Purpose: CrossFit is an exercise program that is develop in the U.S and has grown popular worldwide. Beside CrossFit training methodology they promote a strong sense of community as an important part for their members motivation. There is a large amount of research in the field of motivation and one leading theory is the Self-determination theory. Therefore, the purpose of this study was to explore how the feeling of relatedness affects the participants motivation to start and continue CrossFit. Method: This is a qualitative interview study that used a thematic analysis to investigate the research questions. Semi-structured interviews were conducted with 3 women and 2 men (N=5, mean age=33,4). All the participants met the inclusion criteria and were all sent an information letter with included consent form before participation. The participants were recruited by voluntary application through posters at their local gym or social media channels. The thematic analysis followed an inductive approach to be able to get a deeper understanding of the data. Result: Key results and findings from this study includes that motivation and enjoyment have a strong relationship for people to continue their exercise adherence. For the participants in this study the feeling of relatedness, personal progress and well-being was important for them to be able to feel enjoyment in their participation. Several motivational challenges were identified and strategies to regulate a decrease in their intrinsic motivation was presented. Conclusion: In conclusion the result from this study presents several findings that might be beneficial for all kind of training facilities. These findings can be useful to pursue practical applications that results in members feeling a higher degree of relatedness. This could increase intrinsic motivation and as a result the facilities can retain more members long-term.
Syfte: CrossFit är ett träningsprogram som utvecklades i USA och har blivit populärt världen över. Förutom CrossFits träningsmetodik främjar de en stark känsla av gemenskap som en viktig del av medlemmarnas motivation. Det finns en stor mängd forskning inom området motivation, och en av de ledande teorierna är självbestämmandeteorin (Self-Determination Theory). Syftet med denna studie var därför att undersöka hur känslan av tillhörighet påverkar deltagarnas motivation att börja och fortsätta träna CrossFit. Metod: Detta är en kvalitativ intervjustudie som använde en tematisk analys för att undersöka studiens forskningsfrågor. Semistrukturerade intervjuer genomfördes med 3 kvinnor och 2 män (N=5, medelålder=33,4 år). Alla deltagare uppfyllde inkluderingskriterierna och fick ett informationsbrev med bifogat samtyckesformulär före deltagande. Deltagarna rekryterades genom frivillig ansökan via anslag på deras lokala gym eller sociala mediekanaler. Den tematiska analysen följde en induktiv ansats för att få en djupare förståelse för datan. Resultat: Viktiga resultat och fynd från studien visar att motivation och träningsglädje har en stark koppling till människors vilja att fortsätta träna regelbundet. För deltagarna i denna studie var känslan av samhörighet, personlig utveckling och välmående viktiga faktorer för att uppleva glädje i sitt deltagande. Flera motivationsutmaningar identifierades, och strategier för att hantera minskad inre motivation presenterades. Slutsats: Sammanfattningsvis kan flera värdefulla insikter för alla typer av träningsanläggningar ta till praktiska tillvägagångssätt som leder till att medlemmarna upplever en högre grad av tillhörighet. Detta kan öka deras inre motivation och därmed göra det möjligt för anläggningarna att behålla fler medlemmar på lång sikt.