Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Introduktion

Levnadsvanor är en viktig bestämningsfaktor för hälsan. I vår tid där sociala medier är ett integrerat faktum finns det anledning att undersöka hur dessa potentiellt inverkar på levnadsvanorna fysisk aktivitet och matvanor, som båda tillhör de påverkbara levnadsvanorna. Detta för att skapa en förståelse för hur den möjliga påverkan upplevs av fysiskt aktiva individer.

Syfte

Syftet med denna studie är att få förståelse för hur fysiskt aktiva individer i åldern 18–30 år upplever att sociala medier påverkar deras kostvanor samt träningsvanor.MetodStudien har genomförts med kvalitativ metod i form av semistrukturerade intervjuer inkluderande sex fysiskt aktiva, unga vuxna i åldern 18–30 år, varav tre kvinnor och tre män. Intervjuerna analyserades genom en tematisk analys.

Resultat

Studien har gett upphov till 4 teman: 1. Påverkan 2. Upplevelser av social media 3. Källkritik och kunskap 4. Främjande av hälsosamma matvanor. Påverkan delades in i subkategorierna positiv och negativ påverkan, där positiv påverkan såsom tips på kost och träning, var ett genomgående resultat. Under temat Upplevelser av social media uppgav deltagarna att de upplevde att algoritmer styrde mycket av flödet, och så uppgav de lite olika typer av innehåll de tittade på, varför detta blev subkategorier. De betonade även vikten av källkritik och kunskap hos den som använder sociala medier, och såg en fara i hur personer utan kunskap om kost och träning skulle kunna tolka det som finns där. Deltagarna ansåg att hälsosamma levnadsvanor skulle kunna främjas med sociala medier.

Diskussion och slutsats

Deltagarna beskriver en mestadels positiv påverkan men belyser även negativa aspekter av sociala mediers influens på kostvanor och träningsvanor. De tror att sociala medier skulle kunna fungera som ett verktyg för att främja hälsosamma levnadsvanor. En viktig slutsats av deltagarnas utsagor skulle kunna vara att kunskap om kost och träning, samt en god självbild och relation till mat är viktiga faktorer som avgör om inlägg om kost och träning i sociala medier blir något som påverkar positivt eller negativt.