Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Träna smart: undvik överträningssyndrom
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences, Sport Psychology research group.ORCID iD: 0000-0002-9921-6586
1999 (Swedish)Book (Other (popular science, discussion, etc.))
Abstract [sv]

Varför blir man övertränad? Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.

(Text från SISU Idrottsböcker)

Place, publisher, year, edition, pages
Stockholm: SISU Idrottsböcker , 1999. , 248 p.
National Category
Sport and Fitness Sciences
Research subject
Social Sciences/Humanities
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-4089ISBN: 91-88940-45-4 (print)OAI: oai:DiVA.org:gih-4089DiVA: diva2:846205
Available from: 2015-08-14 Created: 2015-08-14 Last updated: 2016-10-11Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text
Buy this publication >>

Other links

Länk till boken hos SISU Idrottsböcker

Search in DiVA

By author/editor
Kenttä, Göran
By organisation
Sport Psychology research group
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

Total: 257 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf