Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Äldre blir starkare av hälsoprojektet över tid: Fysisk kapacitet hos äldre 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
2015 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte och frågeställningar: Syftet med studien var att se hur interventionen GIH:s hälsoprojekt har påverkat deltagarnas fysiska hälsa över tid. Detta leder till fyra frågeställningar (F1-F4).

F1: Hur har styrkan förändrats 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt?

F2: Hur har konditionen förändrats 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt?

F3: Hur har kroppsmåtten förändrats 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt?

F4: Hur har självskattade träningsvanor förändrats 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt?

Metod: Studien utformades som en longitudinell studie med utvärdering 10 respektive 22 månader efter avslutat hälsoprojekt. Urvalet för studien var deltagare från hälsoprojektet 2013 respektive 2014 som genomförde projektet på Lidingö. Totalt valde 75 personer, med medelåldern 76,4±5,8 (66-90) år, att medverka i studien. Av dem var 22 deltagare (74,8 år) från hälsoprojektet 2013 och 53 deltagare (80,2 år) från hälsoprojektet 2014. Ett mättillfälle per person genomfördes som ett uppföljningstest (E2) efter de tre tidigare mättillfällena i GIH:s hälsoprojekt. Resultatet från det uppföljande hälsotestet kunde sedan jämföras med de tre testerna (två förtester, F1 och F2, samt ett eftertest, E1) som genomfördes under respektive hälsoprojekt, med två månaders ledarledd fysisk aktivitet två gånger per vecka.

Resultat: Resultatet visar en signifikant förbättring av uthållighetsstyrkan i rygg-, buk-, ben och arm-/skuldermuskulatur från de båda förtesterna (F1 och F2) gentemot de båda eftertesterna (E1 och E2). Det sågs ingen signifikant skillnad mellan E1 och E2 vilket innebär att den erhållna styrkan har behållits även efter 10 respektive 22 månader. Konditionen visade mestadels ingen signifikant förändring över tid. En signifikant minskning sågs i kroppsvikt och midjemått vid eftertesterna jämfört med förtesterna. 47 % av deltagarna uppgav att de har ökat sina fysiska aktivitetsvanor efter projektets slut. Vid uppföljningen E2 uppgavs, gällande grad av fysisk träning, ett signifikant högre värde jämfört med vid F2.

Slutsats: Av de hälsofaktorer som vi har mätt i denna studie har ett flertal visat en positiv förändring över tid. Då konditionen inte förändrades under studiens gång vore det fördelaktigt att lägga ytterligare fokus på konditionsträning i framtida projekt. Resultatet från denna studie visar att interventioner som GIH:s hälsoprojekt kan få goda effekter på hälsan och därmed sannolikt bidra till minskade sjukdomskostnader, vilket förhoppningsvis kan ge vinster för samhället.

Place, publisher, year, edition, pages
2015.
Series
Examensarbete, 2015:47
National Category
Medical and Health Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-3951OAI: oai:DiVA.org:gih-3951DiVA: diva2:843079
Educational program
Sports Science and Health Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2015-08-05 Created: 2015-07-25 Last updated: 2015-08-05Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(3264 kB)106 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 3264 kBChecksum SHA-512
983bffda146a66b7d375f9ef438b229d8e8a482f3217e772810198870a5b0b3e19b14df1df97392f9434d64ed91dd29d4d81097d81ad8c494795301e11f14eb8
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Medical and Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 106 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 191 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf