Fysisk aktivitet kan förebygga insjuknande och återsjuknande i depression.
Enbart fysisk träning har klart vetenskapligt stöd när det gäller behandling vid lindrig och måttlig depression.
Fysisk träning som tillägg till sedvanlig behandling i form av samtal och mediciner ger en förstärkt effekt.
Fysisk aktivitet har utöver effekt på depression också en gynnsam effekt på vanliga komorbida tillstånd, som typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdom.
Personer med depression bör rekommenderas fysisk aktivitet som tillägg till samtalsterapi och läkemedel.
Den uppdaterade versionen av FYSS, innehållande drygt 50 kapitel, kommer i tryck våren 2016. De kapitel som hunnits uppdateras så här långt finns fritt tillgängliga på webben: http://www.fyss.se/om-fyss-2/fyss-2015/