Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Träningsplanering
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences. (Forskningsgruppen för fysisk aktivitet, prestation och hälsa)ORCID iD: 0000-0002-0642-4838
2014 (Swedish)Book (Other (popular science, discussion, etc.))
Abstract [sv]

Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt tränings- och tävlingsplanering ett måste för att man ska lyckas hålla sig på rätt sida om gränsen och också få en positiv prestationsutveckling. Och oavsett om träningen bedrivs med inriktning mot tävlingsprestation eller på motionsnivå för hälsoeffekter gäller följande: träningen är effektiv om den ger största möjliga resultat med minsta möjliga insats, i form av till exempel tidsåtgång och energiutgift. Det är därför viktigt både ur hälso- och prestationsaspekt att kunskap om träningsplanering bygger på vetenskap och erfarenhetsbaserad kompetens.

I svensk litteratur har det under lång tid saknats en mer omfattande och heltäckande bok om tränings- och tävlingsplanering. Det finns böcker som innehåller kortare avsnitt och kapitel på detta tema men ingen som tar ett helhetsgrepp. Denna bok råder nu bot på denna brist. Boken är ett resultat av ett samarbete mellan Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsböcker där ambitionen har varit att ta fram en kunskapsöversikt på det rådande forskningsläget och presentera det på ett lättförståeligt sätt för landets många tränare och aktiva på olika nivåer. Som en del i samarbetet har resurspersoner från Riksidrottsförbundet bidragit med texter i områdena idrottsmedicin, idrottsnutrition och idrottspsykologi, detta för att ta ett helhetsgrepp på området.

Place, publisher, year, edition, pages
Stockholm: SISU Idrottsböcker , 2014. , 295 p.
National Category
Sport and Fitness Sciences
Research subject
Medicine/Technology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-3360ISBN: 9789187745003 (print)OAI: oai:DiVA.org:gih-3360DiVA: diva2:733929
Available from: 2014-07-13 Created: 2014-07-13 Last updated: 2014-11-03Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text
Buy this publication >>

Other links

Länk till boken hos SISU Idrottsböcker

Search in DiVA

By author/editor
Mattsson, C. Mikael
By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

Total: 368 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf