Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Hindrad av en tanke: En studie av mentala blockeringar inom kvinnlig truppgymnastik
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
2007 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Magister)Student thesisAlternative title
Stopped by a thought : A study about mental blokings in female teamgym (English)
Abstract [sv]

Syfte och frågeställningar

Syftet med studien är att undersöka förekomst, hantering och upplevda orsaker till mentala blockeringar inom kvinnlig truppgymnastik på nationell ungdoms- och juniornivå.

• Vilken typ av övning är den vanligaste mentala blockeringen inom kvinnlig truppgymnastik?

• Hur visar sig blockeringarna enligt gymnasterna och tränarna?

• Vilka orsaker till uppkomsten av mentala blockeringar kan utläsas utifrån gymnasterna och tränarnas berättelser?

• På vilka sätt har gymnaster och tränare försökt hantera mentala blockeringar?

Metod

Studien inleddes med en litteratursökning för att finna tidigare forskning. Därefter utformades en enkät i två versioner (för tränare och gymnaster) och dessa delades ut till gymnaster och tränare på nationell ungdoms- och juniornivå i sex olika föreningar. Gymnasterna valdes efter tränings- och tävlingsnivå och har en medelålder på 14 år.

Resultat

Resultatet visade att mentala blockeringar är ett mycket vanligt fenomen inom truppgymnastiken och något som majoriteten av gymnasterna någon gång drabbats av. Blockeringarna visar sig ofta genom att gymnasten vägrar eller helt utesluter övningen ur sin träning och blockeringarna är vanligast i grenen tumbling. Dock visade studien att de flesta gymnaster upplever blockeringar i mer än ett redskap. Volter som roterar baklänges tenderade att vara den typ av övning som flest gymnaster har blockeringar för. Detta ansågs främst bero på att gymnasterna i fråga inte tror att de kommer att lyckas med övningen följt av orsaker som tidigare skador och mental omognad. De allra flesta gymnaster och tränare har på något sätt försökt behandla problemet, främst genom fysiska åtgärder och har i situationer med mentala blockeringar känt sig rädda, frustrerade och misslyckade.

Slutsats

Problematiken kring mentala blockeringar är stor och få gymnaster och tränare vet hur de kan hantera dessa. Behovet av fortsatt forskning inom området samt större fokus på mental träning inom förbundets utbildningar är stort.

Abstract [en]

Aim and Questions

The aim of this study is to examine the incidence, handling and experienced causes of mental blockings in female teamgym at national youth and junior level.

• Which type of exercise is the most common mental blocking in female teamgym?

• How does the blockings show according to the gymnasts and coaches?

• Which possible causes to origin of mental blockings can be understood on the basis of the stories of the gymnasts and coaches?

• In which ways have gymnasts and coaches tried to handle mental blockings?

Method

The study started out with a literature search for previous research. Thereafter a questionnaire was formed in two versions (for gymnasts and coaches) and these were sent to gymnasts and coaches at national youth and junior level in six different clubs. The gymnasts were chosen by their level of training and competition.

Results

The study showed that mental blockings is a very common phenomenon in teamgym and is something that the majority of the gymnasts at some point have been affected by. The blockings are often revealed by the gymnasts refusing or totally excluding the exercise from training and the blockings are most frequently occurring in the apparatus called tumbling. Yet, the study shows that most gymnasts experience mental blockings in more then one apparatus. Vaults that rotate backwards tend to bee the type of exercise that most gymnasts have blockings for. This was believed to mainly depend on the gymnasts thinking they will fail to succeed with the exercise followed by causes like previous injuries and mental immatureness. Most gymnasts and coaches have in some way tried to solve the problem, mainly by physical measures and have in situations of mental blockings felt afraid, frustrated and like failure.

Conclusions

Mental blockings is a big problem and few gymnasts and coaches know how to handle them. The need of more research in the area and focus on mental training in the gymnastics association is big.

Place, publisher, year, edition, pages
2007.
Series
D-uppsats, 13:2007
Keyword [en]
teamgym, gymnastics, tumbling, fear, mental blockings, mental training
Keyword [sv]
gymnastik, truppgymnastik, idrottspsykologi, mentala blockeringar, mental träning, rädsla, tumbling, trampett, noja
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-283OAI: oai:DiVA.org:gih-283DiVA: diva2:646
Uppsok
samhälle/juridik
Supervisors
Available from: 2007-07-26 Created: 2007-07-26

Open Access in DiVA

fulltext(147 kB)1106 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 147 kBChecksum MD5
5300cfd4faf432abb55ef429f9e380e1362250052f4c51143df4259086ab8e3690aafef0
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 1106 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 1566 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf