Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Aim

The aim of this study was to, through a systematic literature review of evidence based electromyographic (EMG) studies, identify specific exercises for rehabilitation of the Serratus Anterior muscle. The research questions were: ”Which exercises can be recommended to use to activate the Serratus Anterior?” and ”Are the recommended exercises altered between studies on individuals with and without shoulder dysfunction?”.

Method

The method was a systematic literature review. First the study aim and research questions were formulated. A research protocol was then formulated with inclusion and exclusion criteria and search terms. The terms EMG and Serratus Anterior and exercise were used in the following databases: Embase, Pubmed and Cinahl. Included articles were analysed and extracted data was collected in a data protocol with specific items to match the study aim. A checklist was used to evaluate study quality before data analysis and interpretation of results.

Results

A total of 19 articles were included in the study from which 29 specific exercises, or variations of the same exercise, were identified as recommended to activate the Serratus Anterior. Only one study showed significant differences in activation of the Serratus Anterior between individuals with and without shoulder dysfunction.

Conclusions

The function of the Serratus Anterior is important for optimal shoulder kinematics. This review can assist the physical therapist in choosing rehabilitation exercises to activate the Serratus Anterior. The exercise that most studies recommended was Push-Up Plus. This review can not identify differences between recommendations between individuals with and without shoulder dysfunction, due to the low number of studies that included this perspective.

Syfte och frågeställningar

 Syftet med studien var att, genom systematisk granskning av evidensbaserade EMG-studier, identifiera specifika övningar för att aktivera m. Serratus Anterior (SA). Frågeställningarna var: ”Vilka övningar kan rekommenderas för att aktivera SA?” och ”Skiljer sig de rekommenderade övningarna åt mellan studier på individer med och utan skulderproblematik?”.

Metod

Metoden var en systematisk litteraturstudie. Först formulerades studiens syfte och frågeställningar. Därefter upprättades ett forskningsprotokoll för att precisera sökord, inklusions- och exklusionskriterier, samt hur kvalitetsbedömning av inkluderade studier skulle gå till. Sökorden var EMG, Serratus Anterior och exercise. Litteratursökning genomfördes i databaserna Pubmed, Embase och Cinahl.  Inkluderade artiklar bearbetades och data fördes in i ett upprättat protokoll med olika parametrar för att matcha studiesyftet. Kvalitetsbedömning av artiklarna utfördes innan dataanalys och resultatredovisning.

Resultat

Totalt inkluderades 19 artiklar i studien genom vilka 29 olika övningar, eller varianter av samma övning, framkom som övningar som kan rekommenderas för att aktivera Serratus Anterior. Enbart en studie såg signifikanta skillnader i aktivering av Serratus Anterior hos individer med och utan skulderproblematik.

Slutsats

Serratus Anteriors funktion är viktig för optimal skulderkinematik. Denna studie kan ge vägledning i valet av rehabiliteringsövningar för att aktivera Serratus Anterior. Den övning som flest studier rekommenderade var så kallad Push-Up Plus. Denna studie kan dock ej identifiera skillnader vad gäller rekommenderade övningar för individer med och utan skulderproblematik, p.g.a att för få studier tittat på just detta.