Vinklar i löpning hos elit och motionär - en teknikanalysstudie
2011 (Swedish)Student paper other, 5 credits / 7,5 HE credits
Student thesis
Abstract [sv]
Syfte och frågeställningar:
Syftet var att undersöka vilken skillnad i vinkel mellan olika kroppssegment det är hos elitlöpare och motionärer.
Frågeställning: Hur skiljer sig stegvinkel, armvinkel, underbensvinkel, bålvinkel och knävinkel hos elitlöpare och motionärer?
Metod:
Sex löpare deltog i studien, varav tre springer 10km på 35 minuter och tre springer 10km på 45 minuter. Genom att filma dessa med en 25Hz-kamera vid löpning på löpband, och sedan via analysprogrammet cSwing 2008 mäta vinklarna mellan olika kroppssegment erhölls data för vidare behandling.
Resultat:
De vinklar som visade på en skillnad mellan grupperna var armvinkeln vid maximal stegvinkel, underbensvinkeln, knävinkeln i den bakre pendelfasen och knävinkeln i den främre pendelfasen. Skillnaderna visade på en löpteknisk fördel hos 35-minuterslöparna.
Slutsats:
Träning i form av löpskolningsövningar, rörlighet och styrketräning för att aktivera muskulatur som arbetar kring ovan nämnda leder kan leda till förbättringar hos 45-minuterslöparna. Löpskolning innebär olika övningar för att förbättra löptekniken genom att göra individen medveten om rörelsemönstret och aktiverad muskulatur, samt banar in motoriken.
Place, publisher, year, edition, pages
2011.
Keywords [sv]
friidrott, KA, kravanalys, kapacitetsanalys, kravprofil, kapacitetsprofil, test, tester, teknikanalys, taktikanalys, spelanalys, tränarlänkfriidrott
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-2254OAI: oai:DiVA.org:gih-2254DiVA, id: diva2:517450
Supervisors
2012-04-232012-04-232012-04-26Bibliographically approved