Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Bålträning: forskningsläge och vardag
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
2011 (Swedish)Independent thesis Basic level (professional degree), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte och frågeställningar

Syftet med studien var att undersöka hur tränare och sjukgymnaster/naprapater i Stockholmsregionen arbetar med specifik bålträning. Ett sekundärt syfte var att se på historiska förändringar av träningsmetoder.

  • Hur arbetar tränare med specifik bålträning?
  • Hur arbetar sjukgymnaster/naprapater med specifik bålträning?
  • Hur motiverar de sitt val av träningsmetod?
  • Vad säger forskningen om vilka fördelar/nackdelar olika metoder av bålträning har?

 

Metod

Vi har i vår studie använt oss av intervjuer. En kvalitativ metod för att få en djupgående inblick i hur personliga tränare och sjukgymnaster/naprapater arbetar med bålträning. Vi har intervjuat sex personer, tre från vardera yrkeskategorin. Intervjumallen utformades utifrån vårt syfte och frågeställningar.

 

Resultat

Alla intervjupersoner arbetar mot klientens mål efter dennes individuella styrkor och svagheter. Arbetssättet är genomgående, att man efter analys av klienten, arbetar enligt progressionsprincipen, individualiseringsprincipen och variationsprincipen. Det finns inget generellt motstånd mot en speciell övning, men flera av våra intervjupersoner har någon övning de undviker, på grund av olika anledningar.

 

Slutsats

Vi har noterat att studierna kring bålträning är väldigt tvetydiga och det är därför svårt att skapa sig någon entydig uppfattning om vad som är ”rätt” eller ”fel”. Däremot förordar flera studier att man skall träna bålens alla delar för bästa effekt och att man ska anpassa sitt övningsval efter syftet med träningen. Vi har fått en bra bild av hur personliga tränare och naprapater/sjukgymnaster arbetar när det gäller bålträning. Kontentan av det hela är att man skall ha ett mål och syfte med varje övning.

Place, publisher, year, edition, pages
2011.
Series
Examensarbete, 2011:155
Keyword [sv]
Träning, bål
National Category
Health Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-2028OAI: oai:DiVA.org:gih-2028DiVA: diva2:468699
Educational program
Physical Education Teaching
Uppsok
Social and Behavioural Science, Law
Supervisors
Examiners
Available from: 2011-12-21 Created: 2011-12-21 Last updated: 2011-12-21Bibliographically approved

Open Access in DiVA

Bålträning(1473 kB)854 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1473 kBChecksum SHA-512
e6e75bba1ed8fdfb7e94e3a1334401da32c758a03a8038876d48a61c39e25fa3eb682fc9d6aefa5e68d4cc79398e1e547e20754c0086c6eacc77d5a7a85524f4
Type fulltextMimetype application/pdf

Search in DiVA

By author/editor
Mårdberg, JohanGenberg, Andreas
By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 854 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 749 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf