Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Född Till rörelse: En bok om kost och motion
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences, Åstrand Laboratory of Work Physiology, Björn Ekblom's and Mats Börjesson's research group.ORCID iD: 0000-0001-6058-4982
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences, Åstrand Laboratory of Work Physiology, Björn Ekblom's and Mats Börjesson's research group.ORCID iD: 0000-0002-4030-5437
2011 (Swedish)Book (Other (popular science, discussion, etc.))
Abstract [sv]

Praktiskt taget alla vuxna svenskar anser att regelbunden motion är bra för hälsa och arbetsförmåga. Vi är också upplysta om hur våra matvanor, alkoholintag och rökning påverkar vår hälsa. Varför är det då en minoritet som har en livsstil som styrs av kunskap och förnuft? Finns svaret förankrat i vårt biologiska arv? Hur levde våra förfäder? Att sitta still i flera timmar utan att röra sig alls utgör en risk för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom, cancer och annan ohälsa, trots att man kanske motionerar ett par gånger i veckan. Den fysiologiska förklaringen är den att om inte musklerna får arbeta regelbundet, om än mycket lite, så påverkas viktiga processer i musklerna, som sedan påverkar hela kroppen. Det räcker att regelbundet resa sig och gå en liten bit för att undvika de negativa effekterna av långvarigt sittande.I Född till rörelse kan du läsa om faktorer som har betydelse för vår kondition och hälsa. Varför är det så viktigt att vi rör på oss? Hur kan man motverka eller mildra effekten av vissa sjukdomar? Vad innebär det att vara fysiskt aktiv? Hur ska man träna och hur jobbigt bör det vara?

Place, publisher, year, edition, pages
Stockholm: SISU Idrottsböcker , 2011. , 78 p.
National Category
Medical and Health Sciences
Research subject
Medicine/Technology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-1912ISBN: 978-91-86323-20-2 (print)OAI: oai:DiVA.org:gih-1912DiVA: diva2:448123
Available from: 2011-10-14 Created: 2011-10-14 Last updated: 2017-03-31Bibliographically approved

Open Access in DiVA

omslag(2474 kB)33 downloads
File information
File name COVER01.pdfFile size 2474 kBChecksum SHA-512
236f362383baff28f2d4bf1a8b4ba65b39be667594e0723b9b01f959e984a7a1f1da89f049c85ff8ebd055ea52f8676676fb0ae19da9ac8e90872e52642b088c
Type coverMimetype application/pdf
Buy this publication >>

Other links

Till boken hos SISU Idrottsböcker

Search in DiVA

By author/editor
Åstrand, Per-OlofEkblom, ÖrjanEkblom, Bjorn
By organisation
Björn Ekblom's and Mats Börjesson's research group
Medical and Health Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

Total: 718 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf