Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Syftet

Syftet med studien var att undersöka skadeförekomst hos tyngdlyftare samt studera hur självskattad sömnmängd och träningsvolym korrelerar med skadeincidens.  

Frågeställning 1: Hur ser träningsvolym, sömn och skador ut hos svenska tyngdlyftare?

Frågeställning 2: Finns det någon korrelation mellan träningsvolym, sömn och skadeförekomst?

Metod

Metoden som användes var en kvantitativ ansats med hjälp av ett frågeformulär med frågor gällande skador, träningsrutiner, sömnhygien och träningserfarenhet bland aktiva tyngdlyftningsutövare. Enkäten delades ut till 29 tyngdlyftningsklubbar och resulterade i 33 enkätsvar. Datan analyserades med en logistisk regressionsmodell där sömn och träningsvolym är oberoende variabler och skada eller icke-skada är beroende variabel.

Resultat

Träningsvolymen hade en signifikant korrelation med skadeförekomst (P-värde på 0,020), men inte mängden sömn (P = 0,146). Överbelastning var den mest förekommande skadetypen och det vanligaste skadeområdet var knäleden (25,4 %).

Slutsats

Slutsatsen är att det finns en korrelation mellan träningsvolym och skadeförekomst. 

The purpose

The purpose of the study was to examine injury incidence and type of injuries, sleep amount, and training volume in Olympic weightlifters and to find variables that correlate to injuries.

Question 1: How do training volume, sleep, and injuries manifest in Swedish weightlifters?

Question 2: Is there a correlation between training volume, sleep, and injury incidence? 

Method

The method used was quantitative, with a questionnaire  regarding training routines, sleep hygiene, and training experience in a population of active weightlifters. The survey was distributed to 29 Olympic weightlifting clubs which resulted in a final sample of 33 respondents. The data were analyzed using a logistic regression model where the dependent variables were injury or non-injury, and the independent variables were sleep and training volume.

Results

The result showed that the effect of training volume on injury had a significant correlation with a P-value of 0.020. No significant correlation was found between sleep and injury (P = 0.146). The most common injury was from overuse and the most common injury localization was the knee joint (25.4%). 

Conclusion

The study concludes that there is a correlation between training volume and injury.