Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Blir man motiverad av en mobiltelefon?: Hur påverkar det prestationen att se sin effekt under ett spinningpass?
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
2020 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Syfte och frågeställningar:

Syftet med denna studie var att undersöka om effektmätaren på en indoor cykel kan motivera användaren att öka sin intensitet under ett träningspass.

- Producerar cyklisterna en högre medeleffekt under testcyklingen när de ser displayen med effekten som produceras jämfört med när de inte ser displayen?

- Hur uppskattar cyklisterna sin motivationsnivå när de ser effektdisplayen jämfört med när de inte ser displayen?

Metod:

En kvantitativ studie på 20 cyklister i blandade åldrar och med olika träningsbakgrund, fick cykla 4 min uppvärmning och därefter göra ett max test på 5 min. Vid tillfälle 1 kunde de följa sin effekt under testet genom att ha sin mobil kopplad till ”smartbiken”, och vid tillfälle 2, fick de cykla med displayen övertäckt och kunde inte se och följa sin effekt under testet.

Resultat:

Cyklisterna i studien producerade inte en signifikant skillnad i medeleffekt, när de cyklade med synlig display, jämfört med när de cyklade med dold display. Av cyklisterna i studien så uppskattar 90 procent att de har en högre motivation till att prestera mer effekt när de kan följa och se sin effekt på displayen.

Slutsats:

Deltagarna har mer motivation till att prestera högre effekt vid cykling med en träningsapp, denna motivation kan ha flera orsaker som att de känner sig framgångsrika när de förbättrar sina egna resultat, och lär sig nya saker som att cykla effektivt. Hela 90 procent av deltagarna säger att det motiverar dem att prestera högre medeleffekt med en synlig display. Det fick dock ingen skillnad i producerad effekt vid synlig display.

Abstract [en]

Purpose and questions:

This purpose of this study is to investigate how it would affect indoor cyclists to see their watts during a workout. The question was: How does it affect the motivation of the exercisers, do they perform more force when being able to see their watts during the workout? Will the exerciser be motivated by having a training app with watt meter during their workout?

Method:

A quantitative study of 20 cyclists of mixed ages and with different training backgrounds allowed to cycle four minutes of warm-up and then do a max test of five minutes. On one occasion, they were able to track their watts during the test by having their mobile connected to the "smartbike", and on occasion two, they were allowed to cycle with the display covered and could not see and follow their watts during the test. The data was stored in their apps and the results have been compiled in this study.

Results:

The cyclists in the study did not produce a significant difference in average power when they were cykling with a visible display in difference to when they where cykling with a hidden display. Out of the cyclist 90% thinks that they get more motivated to perform power when they can see and follow their power on the display.

Conclusion:

Participants have more motivation to perform higher watts when cycling with a workout app, this motivation can have several causes such as feeling successful when they improve their own results and learning new things like cycling efficiently. As many as 90% of the participants say that it motivates them to perform higher average wattage with a visible display. Innehållsför

Place, publisher, year, edition, pages
2020. , p. 18
Series
Examensarbete ; 2020:39
Keywords [sv]
spinning, cykling, motivation, mobiltelefonapp
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-6244OAI: oai:DiVA.org:gih-6244DiVA, id: diva2:1449156
Educational program
Fristående kurs
Supervisors
Examiners
Note

Fristående kurs Idrott III

Available from: 2020-07-01 Created: 2020-06-29 Last updated: 2024-03-01Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(1090 kB)100 downloads
File information
File name FULLTEXT02.pdfFile size 1090 kBChecksum SHA-512
deeea9e1999848ce568cba81292b5c44324b2e542e258d587786c8cc0af02ee1b8019e2ac43f6e639e52a9e08825aebc2722457948309346cc12efd147900525
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Sport and Fitness Sciences

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 100 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 288 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf