1920212223242524 of 25
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
En pilotstudie av kognitiv beteendeterapi som metod för beteendeförändring gällande fysisk aktivitet
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
Swedish School of Sport and Health Sciences, GIH, Department of Sport and Health Sciences.
2018 (Swedish)Independent thesis Basic level (university diploma), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesis
Abstract [sv]

Sammanfattning

Syfte

Syftet med föreliggande studie var att genomföra ett pilottest av delar av forskningsprojektet "Fysisk aktivitet och hjärnhälsa" på Gymnastik- och idrottshögskolan. Pilottestet prövade en manualbaserad metod som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, och utvärderade manualen som metod för beteendeförändring av fysisk aktivitet. Frågeställningarna var: Hur genomförbar ansåg samtalsledarna att den manualbaserade metoden med tillhörande verktyg var? Vilka styrkor och svagheter förekom? Hur upplevde deltagarna att deras beteende gällande fysisk aktivitet förändrades med hjälp av samtalsstödet?

Metod

Med en kvalitativ utgångspunkt genomfördes totalt 12 individuella samtal med fyra deltagare. Varje samtal utgick från en manualbaserad metod som grundar sig i kognitiv beteendeterapi, med fem tillhörande verktyg. Resultatet av frågeställning ett (1) besvarades genom samtalsledarnas reflektioner kring styrkor och svagheter avseende genomförbarheten av KBT-manualen. Samtalsledarna antecknade sina tankar kring manualens upplägg, såsom förbättringar av verktygen eller utformning av manualen. Frågeställning två besvarades genom innehållsanalys där meningsbärande enheter togs fram genom ett utvärderingsformulär och verktygen Vidmakthållande och Bakslagshantering samt VAS-skalorna.

Resultat

Resultatet av studien visade att manualen för kognitiv beteendeterapi med tillhörande verktyg var genomförbar med flertal styrkor men med utrymme för fåtal korrigeringar. Samtalsstödet hjälpte deltagarna att öka sin nivå av fysisk aktivitet.

Slutsats

Denna studie har visat att en beteendeförändring i fysisk aktivitet kan uppnås med hjälp av samtalsstöd i form av kognitiv beteendeterapi med tillhörande verktyg. Kognitiv beteendeterapi visade sig i föreliggande studie vara ett hjälpsamt verktyg i en beteendeförändring för fysisk aktivitet, och med hjälp av samtalsstödet skapades nya önskvärda beteendemönster.

Place, publisher, year, edition, pages
2018. , p. 40
Series
Examensarbete ; 2018:23
National Category
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:gih:diva-5423OAI: oai:DiVA.org:gih-5423DiVA, id: diva2:1248762
Educational program
Sports Science and Health Science
Supervisors
Examiners
Available from: 2018-09-17 Created: 2018-09-17 Last updated: 2018-09-17Bibliographically approved

Open Access in DiVA

fulltext(1508 kB)8 downloads
File information
File name FULLTEXT01.pdfFile size 1508 kBChecksum SHA-512
b3a50adacdfae463c63f8ee6ceb4325b00170fa457bd6e57adca6a3d82cd812228c5545bd7061eb6adc9357ec14fd5cd47992438f49e17793c721bb6212a9e1e
Type fulltextMimetype application/pdf

By organisation
Department of Sport and Health Sciences
Public Health, Global Health, Social Medicine and Epidemiology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar
Total: 8 downloads
The number of downloads is the sum of all downloads of full texts. It may include eg previous versions that are now no longer available

urn-nbn

Altmetric score

urn-nbn
Total: 22 hits
1920212223242524 of 25
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf