Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Träningsplanering
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap. (Forskningsgruppen för fysisk aktivitet, prestation och hälsa)ORCID-id: 0000-0002-0642-4838
2014 (Svenska)Bok (Övrig (populärvetenskap, debatt, mm))
Abstract [sv]

Att vara elitidrottare idag och kunna konkurrera med de bästa innebär att många gånger balansera på gränsen för vad ens kropp och psyke klarar av att hantera. I det sammanhanget är en genomtänkt tränings- och tävlingsplanering ett måste för att man ska lyckas hålla sig på rätt sida om gränsen och också få en positiv prestationsutveckling. Och oavsett om träningen bedrivs med inriktning mot tävlingsprestation eller på motionsnivå för hälsoeffekter gäller följande: träningen är effektiv om den ger största möjliga resultat med minsta möjliga insats, i form av till exempel tidsåtgång och energiutgift. Det är därför viktigt både ur hälso- och prestationsaspekt att kunskap om träningsplanering bygger på vetenskap och erfarenhetsbaserad kompetens.

I svensk litteratur har det under lång tid saknats en mer omfattande och heltäckande bok om tränings- och tävlingsplanering. Det finns böcker som innehåller kortare avsnitt och kapitel på detta tema men ingen som tar ett helhetsgrepp. Denna bok råder nu bot på denna brist. Boken är ett resultat av ett samarbete mellan Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsböcker där ambitionen har varit att ta fram en kunskapsöversikt på det rådande forskningsläget och presentera det på ett lättförståeligt sätt för landets många tränare och aktiva på olika nivåer. Som en del i samarbetet har resurspersoner från Riksidrottsförbundet bidragit med texter i områdena idrottsmedicin, idrottsnutrition och idrottspsykologi, detta för att ta ett helhetsgrepp på området.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
Stockholm: SISU Idrottsböcker , 2014. , s. 295
Nationell ämneskategori
Idrottsvetenskap
Forskningsämne
Medicin/Teknik
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:gih:diva-3360ISBN: 9789187745003 (tryckt)OAI: oai:DiVA.org:gih-3360DiVA, id: diva2:733929
Tillgänglig från: 2014-07-13 Skapad: 2014-07-13 Senast uppdaterad: 2014-11-03Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Fulltext saknas i DiVA
Köp publikationen >>

Övriga länkar

Länk till boken hos SISU Idrottsböcker

Personposter BETA

Mattsson, C. Mikael

Sök vidare i DiVA

Av författaren/redaktören
Mattsson, C. Mikael
Av organisationen
Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap
Idrottsvetenskap

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar

isbn
urn-nbn

Altmetricpoäng

isbn
urn-nbn
Totalt: 490 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf