Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Ändra sökning
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Bålträning: forskningsläge och vardag
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap.
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap.
2011 (Svenska)Självständigt arbete på grundnivå (yrkesexamen), 10 poäng / 15 hpStudentuppsats (Examensarbete)
Abstract [sv]

Syfte och frågeställningar

Syftet med studien var att undersöka hur tränare och sjukgymnaster/naprapater i Stockholmsregionen arbetar med specifik bålträning. Ett sekundärt syfte var att se på historiska förändringar av träningsmetoder.

  • Hur arbetar tränare med specifik bålträning?
  • Hur arbetar sjukgymnaster/naprapater med specifik bålträning?
  • Hur motiverar de sitt val av träningsmetod?
  • Vad säger forskningen om vilka fördelar/nackdelar olika metoder av bålträning har?

 

Metod

Vi har i vår studie använt oss av intervjuer. En kvalitativ metod för att få en djupgående inblick i hur personliga tränare och sjukgymnaster/naprapater arbetar med bålträning. Vi har intervjuat sex personer, tre från vardera yrkeskategorin. Intervjumallen utformades utifrån vårt syfte och frågeställningar.

 

Resultat

Alla intervjupersoner arbetar mot klientens mål efter dennes individuella styrkor och svagheter. Arbetssättet är genomgående, att man efter analys av klienten, arbetar enligt progressionsprincipen, individualiseringsprincipen och variationsprincipen. Det finns inget generellt motstånd mot en speciell övning, men flera av våra intervjupersoner har någon övning de undviker, på grund av olika anledningar.

 

Slutsats

Vi har noterat att studierna kring bålträning är väldigt tvetydiga och det är därför svårt att skapa sig någon entydig uppfattning om vad som är ”rätt” eller ”fel”. Däremot förordar flera studier att man skall träna bålens alla delar för bästa effekt och att man ska anpassa sitt övningsval efter syftet med träningen. Vi har fått en bra bild av hur personliga tränare och naprapater/sjukgymnaster arbetar när det gäller bålträning. Kontentan av det hela är att man skall ha ett mål och syfte med varje övning.

Ort, förlag, år, upplaga, sidor
2011.
Serie
Examensarbete ; 2011:155
Nyckelord [sv]
Träning, bål
Nationell ämneskategori
Hälsovetenskaper
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:gih:diva-2028OAI: oai:DiVA.org:gih-2028DiVA, id: diva2:468699
Utbildningsprogram
Lärarprogrammet
Uppsök
samhälle/juridik
Handledare
Examinatorer
Tillgänglig från: 2011-12-21 Skapad: 2011-12-21 Senast uppdaterad: 2011-12-21Bibliografiskt granskad

Open Access i DiVA

Bålträning(1473 kB)2435 nedladdningar
Filinformation
Filnamn FULLTEXT01.pdfFilstorlek 1473 kBChecksumma SHA-512
e6e75bba1ed8fdfb7e94e3a1334401da32c758a03a8038876d48a61c39e25fa3eb682fc9d6aefa5e68d4cc79398e1e547e20754c0086c6eacc77d5a7a85524f4
Typ fulltextMimetyp application/pdf

Sök vidare i DiVA

Av författaren/redaktören
Mårdberg, JohanGenberg, Andreas
Av organisationen
Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap
Hälsovetenskaper

Sök vidare utanför DiVA

GoogleGoogle Scholar
Totalt: 2439 nedladdningar
Antalet nedladdningar är summan av nedladdningar för alla fulltexter. Det kan inkludera t.ex tidigare versioner som nu inte längre är tillgängliga.

urn-nbn

Altmetricpoäng

urn-nbn
Totalt: 1327 träffar
RefereraExporteraLänk till posten
Permanent länk

Direktlänk
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annat format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annat språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf