Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH

Endre søk
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Träna smart: undvik överträningssyndrom
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap, Forskningsgruppen för idrottspsykologi.ORCID-id: 0000-0002-9921-6586
1999 (svensk)Bok (Annet (populærvitenskap, debatt, mm))
Abstract [sv]

Varför blir man övertränad? Om du vill bli bäst måste du träna mest och hårdast. Låter det välbekant? En viss sanning ligger det i detta påstående. För det går naturligtvis inte att bli framgångsrik inom någon idrott utan att träna mycket och hårt. Men nog så viktigt är att finna balansen mellan lagom träningsdos och återhämtning. Det är först när träning och återhämtning är i harmoni som den optimala prestationsutvecklingen är möjlig. Det gäller alltså att bli en träningsintelligent idrottare. Men när ambitionsnivån är på topp och kunskapen om träning och återhämtning är svag finns det istället risk för att drabbas av överträningssyndrom.

(Text från SISU Idrottsböcker)

sted, utgiver, år, opplag, sider
Stockholm: SISU Idrottsböcker , 1999. , s. 248
HSV kategori
Forskningsprogram
Samhällsvetenskap/Humaniora
Identifikatorer
URN: urn:nbn:se:gih:diva-4089ISBN: 91-88940-45-4 (tryckt)OAI: oai:DiVA.org:gih-4089DiVA, id: diva2:846205
Tilgjengelig fra: 2015-08-14 Laget: 2015-08-14 Sist oppdatert: 2016-10-11bibliografisk kontrollert

Open Access i DiVA

Fulltekst mangler i DiVA
Kjøp publikasjonen >>

Andre lenker

Länk till boken hos SISU Idrottsböcker

Person

Kenttä, Göran

Søk i DiVA

Av forfatter/redaktør
Kenttä, Göran
Av organisasjonen

Søk utenfor DiVA

GoogleGoogle Scholar

isbn
urn-nbn

Altmetric

isbn
urn-nbn
Totalt: 926 treff
RefereraExporteraLink to record
Permanent link

Direct link
Referera
Referensformat
  • apa
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Annet format
Fler format
Språk
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Annet språk
Fler språk
Utmatningsformat
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf